종합비타민과 멀티비타민의 차이점 알아보기
현대 사회에서 서구화된 식습관, 바쁜 일상생활, 운동 부족 등으로 인해 필수 영양소인 비타민과 미네랄 부족이 흔한 문제가 되었습니다. 이로 인해 많은 사람들이 영양 불균형을 해소하기 위해 종합 비타민과 멀티비타민을 섭취하고 있는데요, 이번 글에서는 종합비타민과 멀티비타민의 차이점과 올바른 선택 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1.종합비타민 종합비타민은 비타민A, 비타민B군, 비타민C, 비타민D, 비타민E 중에서 5가지가 모두 포함되어있는 영양제입니다. 식품의약품 …